Ansiedad y agitación mental en la Medicina Tradicional China

el Shen, el Corazón y la armonía de los órganos internos

La ansiedad, la inquietud y la dificultad para encontrar tranquilidad pueden abordarse desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China (MTC), que considera la relación entre el cuerpo, las emociones y la actividad mental.

El Shen: la expresión de la mente y el espíritu

En la tradición médica china, el Shen se relaciona con la conciencia, el pensamiento, la capacidad de atención y la estabilidad emocional. Se asocia principalmente con el Corazón, al que la MTC atribuye la función de albergar el Shen.

Desde esta perspectiva, cuando existe una desarmonía que afecta al Corazón, pueden aparecer manifestaciones como inquietud, palpitaciones, sueño alterado o dificultad para aquietar la mente. Estos conceptos pertenecen al marco tradicional chino y no equivalen directamente a un diagnóstico psicológico o psiquiátrico moderno.

La relación entre el Corazón, el Hígado, el Bazo y los Riñones

La Medicina Tradicional China entiende el equilibrio emocional como resultado de la interacción de diferentes sistemas funcionales:

• Corazón: se relaciona tradicionalmente con el Shen y la estabilidad de la actividad mental.

• Hígado: participa, según la teoría china, en la circulación armoniosa del Qi. Su estancamiento puede asociarse con irritabilidad, tensión y sensación de opresión.

• Bazo: se vincula con los procesos de transformación y transporte, así como con patrones tradicionales relacionados con el cansancio y la preocupación excesiva.

• Riñones: se relacionan con el Jing y el equilibrio del Yin y el Yang, conceptos importantes en la interpretación tradicional de determinados estados de inquietud.

No todas las personas con ansiedad presentan el mismo patrón. Por eso, el diagnóstico tradicional requiere una evaluación individual que puede incluir la entrevista, la observación de la lengua y la palpación del pulso.

¿Cómo puede ayudar la Medicina Tradicional China?

Según la evaluación del caso, un profesional cualificado puede considerar la acupuntura y otras intervenciones complementarias dirigidas a los patrones identificados. La investigación clínica sobre estas intervenciones continúa desarrollándose, y sus resultados no permiten asegurar que funcionen igual para todas las personas.

La respiración consciente, el descanso adecuado y las prácticas suaves de Qigong también pueden formar parte de una rutina de bienestar. Si la ansiedad es persistente, intensa o interfiere con la vida cotidiana, es importante buscar evaluación psicológica o médica. Las terapias complementarias no deben sustituir los tratamientos indicados ni suspenderse los medicamentos sin supervisión profesional.

En SANARTE entendemos el bienestar desde una perspectiva integral: conocer las tradiciones terapéuticas, escuchar las necesidades de cada persona y actuar con responsabilidad, respetando tanto los conocimientos tradicionales como la evidencia científica disponible.

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Bibliografía

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2. Wang, C., et al. (2020). Chinese herbal medicine therapy for coronary heart disease complicated with anxiety: A systematic review of randomized controlled trials. Journal of Traditional Chinese Medicine, 40(1), 1–16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32227761/

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